7.6 km | 00:46:13 | 06:06/km日期: 2014-07-21 19:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 05'47" / 06'15" / 06'13" / 05'53" / 06'07" / 06'30" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'32") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.06 km 
ASICS GEL-KINSEI 5 累積 :
820.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 06'15" | 00:17'59" |
| 4 | 06'13" | 00:24'12" |
| 5 | 05'53" | 00:30'05" |
| 6 | 06'07" | 00:36'12" |
| 7 | 06'30" | 00:42'42" |
| 7.6 | 06'19" | 00:46'13" |
13481.7 km | 
522.8 km
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