何凱莉 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

何凱莉台中
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7.9 km | 01:03:19 | 07:59/km

日期: 2019-10-07 22:01 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'37" / 06'58" / 06'01" / 07'30" / 08'20" / 12'16" / 07'16" / 05'52" / 01'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 282.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李建勳, 徐世宗和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'58"	00:14'35"
3	06'01"	00:20'36"
4	07'30"	00:28'06"
5	08'20"	00:36'26"
6	12'16"	00:48'42"
7	07'16"	00:55'58"
8	05'52"	01:01'50"
8.3	05'04"	01:03'21"

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