4.2 km | 00:26:30 | 06:22/km日期: 2019-10-08 19:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'23" / 37'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" (+00'13") | 311 / 311 |
| 2 | | 15'13" (+12'16") | 122 / 433 |
| 3 | | 03'05" (+00'08") | 316 / 749 |
| 4 | | 14'43" (+11'46") | 123 / 873 |
| 5 | | 03'02" (+00'05") | 326 / 1200 |
| 6 | | 15'34" (+12'37") | 119 / 1320 |
| 7 | | 02'59" (+00'02") | 325 / 1645 |
| 8 | | 16'15" (+13'18") | 117 / 1763 |
| 9 | | 03'00" (+00'03") | 324 / 2088 |
| 10 | | 16'11" (+13'14") | 121 / 2209 |
| 11 | | 03'05" (+00'08") | 318 / 2527 |
| 12 | | 15'07" (+12'10") | 130 / 2658 |
| 13 | | 03'04" (+00'07") | 322 / 2980 |
| 14 | | 15'22" (+12'25") | 116 / 3096 |
| 15 | | 02'57" | 330 / 3426 |
| 16 | | 17'46" (+14'49") | 112 / 3538 |
| 17 | | 03'05" (+00'08") | 322 / 3860 |
| 18 | | 14'59" (+12'02") | 33 / 3894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'04" | 00:12'06" |
| 3 | 06'23" | 00:18'29" |
| 3.9 | 06'44" | 00:24'31" |
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