6.0 km | 00:38:42 | 06:25/km日期: 2019-10-08 22:36 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 159 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'00" / 06'40" / 06'43" / 06'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.70 km 
Mitsuno Wave Rider 23 累積 :
1366.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 3 | 06'00" | 00:19'13" |
| 4 | 06'40" | 00:25'53" |
| 5 | 06'43" | 00:32'36" |
| 6 | 06'02" | 00:38'38" |
| 6.0 | 04'53" | 00:38'43" |
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