12.3 km | 01:43:41 | 08:26/km日期: 2019-10-03 12:47 - 平均心率: 87 - 卡路里: 740 Cal
Pace: 07'45" / 07'47" / 07'56" / 06'40" / 07'19" / 11'38" / 14'08" / 07'42" / 07'36" / 08'50" / 07'25" / 07'02" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'47" | 00:15'32" |
| 3 | 07'56" | 00:23'28" |
| 4 | 06'40" | 00:30'08" |
| 5 | 07'19" | 00:37'27" |
| 6 | 11'38" | 00:49'05" |
| 7 | 14'08" | 01:03'13" |
| 8 | 07'42" | 01:10'55" |
| 9 | 07'36" | 01:18'31" |
| 10 | 08'50" | 01:27'21" |
| 11 | 07'25" | 01:34'46" |
| 12 | 07'02" | 01:41'48" |
| 12.3 | 06'33" | 01:43'41" |
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