劉秉政 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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10.0 km | 00:53:47 | 05:22/km

天秤座線上馬

官方成績
日期	2019-10-12
成績	00:53:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

日期: 2019-10-12 06:42 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

基本訓練

賽後評分: 🙏
給 4 星

10月累積里程 : 168.06 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(US 10) 累積 : 4640.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	05'29"	00:09'44"
3	05'12"	00:14'56"
4	05'01"	00:19'57"
5	04'55"	00:24'52"
6	05'18"	00:30'10"
7	05'35"	00:35'45"
8	05'19"	00:41'04"
9	06'22"	00:47'26"
10	04'28"	00:51'54"
10.3	04'32"	00:53'13"

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朋友動態

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