5.7 km | 00:31:11 | 05:29/km日期: 2019-10-11 19:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'47" / 06'33" / 05'23" / 04'55" / 04'40" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'32") | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'33" | 00:12'20" |
| 3 | 05'23" | 00:17'43" |
| 4 | 04'55" | 00:22'38" |
| 5 | 04'40" | 00:27'18" |
| 5.7 | 06'13" | 00:31'35" |
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