9.7 km | 01:00:30 | 06:15/km日期: 2019-10-12 20:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'31" / 07'08" / 05'16" / 03'14" / 04'44" / 04'54" / 08'27" / 04'46" / 09'06" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+05'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+05'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+03'06") | 672 / 9672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 07'08" | 00:11'39" |
| 3 | 05'16" | 00:16'55" |
| 4 | 03'14" | 00:20'09" |
| 5 | 04'44" | 00:24'53" |
| 6 | 04'54" | 00:29'47" |
| 7 | 08'27" | 00:38'14" |
| 8 | 04'46" | 00:43'00" |
| 9 | 09'06" | 00:52'06" |
| 9.7 | 06'22" | 00:56'23" |
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