PAIOCHI 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

PAIOCHI 彰化
ID 419135

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半馬 | 02:41:49 | 07:40/km | 第2半馬

臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松

官方成績
日期	2019-10-13
成績	02:41:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'33")

00:27'33"

01:00'44"

10 km

(01:00'44")

00:33'11" (+05'38")

15 km

(01:36'27")

00:35'43" (+08'10")

01:15'13" (+14'29")

20 km

(02:15'57")

00:39'30" (+11'57")

Finish

(02:41:49)

日期: 2019-10-13 06:10 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28"

994 / 994

2

05'31"

(10'58")

05'31" (+00'03")

998 / 1992

3

05'34"

(16'32")

05'29" (+00'01")

1013 / 3005

4

05'34"

(22'06")

05'31" (+00'03")

1006 / 4012

5

05'32"

(27'38")

05'30" (+00'02")

1003 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

10月累積里程 : 64.65 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 5 years ago

李信昌, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

PAIOCHI 第一次跑到抽筋，殘念

2019-10-13 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'29"	00:11'02"
3	05'30"	00:16'32"
4	05'34"	00:22'06"
5	05'27"	00:27'33"
6	05'59"	00:33'32"
7	05'46"	00:39'18"
8	07'24"	00:46'42"
9	06'09"	00:52'51"
10	07'53"	01:00'44"
11	07'07"	01:07'51"
12	06'58"	01:14'49"
13	08'17"	01:23'06"
14	07'23"	01:30'29"
15	05'58"	01:36'27"
16	07'28"	01:43'55"
17	06'52"	01:50'47"
18	07'30"	01:58'17"
19	07'50"	02:06'07"
20	09'50"	02:15'57"
21	10'31"	02:26'28"
22	10'58"	02:37'26"
22.4	11'12"	02:41'34"

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