10.0 km | 01:02:58 | 06:17/km日期: 2019-10-13 16:32 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'02" / 06'06" / 05'53" / 08'53" / 06'17" / 06'23" / 05'59" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'35") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 06'02" | 00:18'53" |
| 4 | 06'06" | 00:24'59" |
| 5 | 05'53" | 00:30'52" |
| 6 | 08'53" | 00:39'45" |
| 7 | 06'17" | 00:46'02" |
| 8 | 06'23" | 00:52'25" |
| 9 | 05'59" | 00:58'24" |
| 10 | 05'49" | 01:04'13" |
| 10.0 | 05'10" | 01:04'15" |
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