5.0 km | 00:27:59 | 05:35/km日期: 2019-10-13 21:15 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.13 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
300.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'32" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'30" | 00:22'25" |
| 5 | 05'33" | 00:27'58" |
| 5.0 | 04'24" | 00:27'59" |
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