kobryant888 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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4.5 km | 00:28:06 | 06:17/km

日期: 2013-03-27 18:59 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'51" / 06'17" / 06'01" / 06'07" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'08")

06'16" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'00"

(19'09")

06'00"

1000 / 3000

4

06'07"

(25'16")

06'07" (+00'07")

1000 / 4000

5

02'50"

(28'06")

06'01" (+00'01")

470 / 4470

3月累積里程 : 249.05 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'17"	00:13'08"
3	06'01"	00:19'09"
4	06'07"	00:25'16"
4.5	06'01"	00:28'06"

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