9.0 km | 01:03:12 | 07:01/km日期: 2019-10-15 04:55 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'34" / 07'03" / 05'49" / 08'18" / 07'26" / 06'05" / 08'03" / 06'34" / 05'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'03" | 00:15'37" |
| 3 | 05'49" | 00:21'26" |
| 4 | 08'18" | 00:29'44" |
| 5 | 07'26" | 00:37'10" |
| 6 | 06'05" | 00:43'15" |
| 7 | 08'03" | 00:51'18" |
| 8 | 06'34" | 00:57'52" |
| 9 | 05'20" | 01:03'12" |
| 9.0 | 03'46" | 01:03'13" |
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