10.0 km | 01:09:34 | 06:56/km日期: 2019-10-15 08:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'53" / 07'00" / 07'23" / 06'58" / 06'41" / 06'37" / 07'20" / 06'44" / 06'28" / 06'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'00" | 00:14'53" |
| 3 | 07'23" | 00:22'16" |
| 4 | 06'58" | 00:29'14" |
| 5 | 06'41" | 00:35'55" |
| 6 | 06'37" | 00:42'32" |
| 7 | 07'20" | 00:49'52" |
| 8 | 06'44" | 00:56'36" |
| 9 | 06'28" | 01:03'04" |
| 10 | 06'27" | 01:09'31" |
| 10.0 | 04'44" | 01:09'35" |
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