2.6 km | 00:15:10 | 05:50/km日期: 2019-10-15 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'38" | 201 / 2601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.26 km 
adidas adizero Japan boost 累積 :
862.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 2.6 | 05'45" | 00:15'08" |
展開計圈分析
留言 
