10.1 km | 00:54:54 | 05:24/km日期: 2019-10-15 19:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'06" / 04'04" / 07'30" / 04'08" / 04'58" / 06'37" / 04'07" / 07'30" / 04'08" / 03'46" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'06") | 2400 / 2400 |
| 2 | | 30'46" (+26'49") | 130 / 2530 |
| 3 | | 04'06" (+00'09") | 2400 / 4930 |
| 4 | | 28'34" (+24'37") | 140 / 5070 |
| 5 | | 04'04" (+00'07") | 2400 / 7470 |
| 6 | | 27'22" (+23'25") | 146 / 7616 |
| 7 | | 03'57" | 2400 / 10016 |
| 8 | | 30'49" (+26'52") | 129 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'04" | 00:08'10" |
| 3 | 07'30" | 00:15'40" |
| 4 | 04'08" | 00:19'48" |
| 5 | 04'58" | 00:24'46" |
| 6 | 06'37" | 00:31'23" |
| 7 | 04'07" | 00:35'30" |
| 8 | 07'30" | 00:43'00" |
| 9 | 04'08" | 00:47'08" |
| 10 | 03'46" | 00:50'54" |
| 10.1 | 27'45" | 00:54'57" |
展開計圈分析
留言 
