10.0 km | 00:46:54 | 04:40/km日期: 2019-10-17 18:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'15" / 04'10" / 04'48" / 05'10" / 04'55" / 04'47" / 04'46" / 04'49" / 04'42" / 04'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.66 km 
NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
314.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'10" | 00:08'25" |
| 3 | 04'48" | 00:13'13" |
| 4 | 05'10" | 00:18'23" |
| 5 | 04'55" | 00:23'18" |
| 6 | 04'47" | 00:28'05" |
| 7 | 04'46" | 00:32'51" |
| 8 | 04'49" | 00:37'40" |
| 9 | 04'42" | 00:42'22" |
| 10 | 04'23" | 00:46'45" |
| 10.0 | 04'07" | 00:46'53" |
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