10.0 km | 00:57:21 | 05:43/km日期: 2019-10-18 05:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 05'58" / 05'41" / 05'46" / 05'53" / 05'42" / 05'45" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 05'41" | 00:17'48" |
| 4 | 05'46" | 00:23'34" |
| 5 | 05'53" | 00:29'27" |
| 6 | 05'42" | 00:35'09" |
| 7 | 05'45" | 00:40'54" |
| 8 | 05'33" | 00:46'27" |
| 9 | 05'29" | 00:51'56" |
| 10 | 05'29" | 00:57'25" |
| 10.0 | 04'14" | 00:57'28" |
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