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    發哥 桃園
    ID 5209
    410 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    發哥
    全馬 | 03:41:29 | 05:14/km | 第51馬
    2014『艋舺盃』志工馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-26
    成績03:41:29
    總名次3 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'57")
    		00:24'57" (+00'10")00:49'44"
    10 km(00:49'44")
    		00:24'47"
    15 km(01:14'48")
    		00:25'04" (+00'17")00:50'49" (+01'05")
    20 km(01:40'33")
    		00:25'45" (+00'58")
    25 km(02:06'06")
    		00:25'33" (+00'46")00:51'34" (+01'50")
    30 km(02:32'07")
    		00:26'01" (+01'14")
    35 km(02:59'04")
    		00:26'57" (+02'10")00:56'29" (+06'45")
    40 km(03:28'36")
    		00:29'32" (+04'45")
    Finish(03:41:29)

    日期: 2014-07-26 05:03 - 平均心率: 69 - 卡路里: 2476 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'28"  (09'28")
    		05'04" (+00'11")1865 / 1865
    2
    09'19"  (18'47")
    		04'54" (+00'01")1897 / 3763
    3
    09'28"  (28'15")
    		05'00" (+00'07")1891 / 5654
    4
    09'21"  (37'36")
    		04'53"1909 / 7563
    5
    09'30"  (47'06")
    		04'59" (+00'06")1904 / 9467
    展開計圈分析
    6
    09'35"  (56'41")
    		05'02" (+00'09")1900 / 11368
    7
    09'30"  (01:06'11")
    		04'59" (+00'06")1905 / 13273
    8
    09'35"  (01:15'46")
    		05'02" (+00'09")1903 / 15177
    9
    09'39"  (01:25'25")
    		05'05" (+00'12")1894 / 17071
    10
    10'00"  (01:35'25")
    		05'15" (+00'22")1904 / 18975
    11
    09'41"  (01:45'06")
    		05'05" (+00'12")1902 / 20877
    12
    09'42"  (01:54'48")
    		05'03" (+00'10")1915 / 22793
    13
    09'32"  (02:04'20")
    		05'01" (+00'08")1897 / 24690
    14
    09'59"  (02:14'19")
    		05'14" (+00'21")1902 / 26593
    15
    10'14"  (02:24'33")
    		05'21" (+00'28")1908 / 28502
    16
    09'46"  (02:34'19")
    		05'08" (+00'15")1898 / 30401
    17
    09'51"  (02:44'10")
    		05'11" (+00'18")1895 / 32296
    18
    10'21"  (02:54'31")
    		05'27" (+00'34")1897 / 34193
    19
    10'40"  (03:05'11")
    		05'35" (+00'42")1904 / 36098
    20
    11'32"  (03:16'43")
    		06'01" (+01'08")1913 / 38011
    21
    11'19"  (03:28'02")
    		05'55" (+01'02")1907 / 39919
    22
    10'40"  (03:38'42")
    		05'35" (+00'42")1910 / 41829
    23
    00'18"  (03:39'00")
    		05'51" (+00'58")51 / 41880
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 521.05 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    EDS/Leo 和 王全利 (新竹瘋) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    205'03"00:10'09"
    304'58"00:15'07"
    404'50"00:19'57"
    505'00"00:24'57"
    605'01"00:29'58"
    704'50"00:34'48"
    804'57"00:39'45"
    904'57"00:44'42"
    1005'02"00:49'44"
    1105'03"00:54'47"
    1205'08"00:59'55"
    1304'49"01:04'44"
    1405'01"01:09'45"
    1505'03"01:14'48"
    1604'59"01:19'47"
    1705'13"01:25'00"
    1805'28"01:30'28"
    1905'05"01:35'33"
    2005'00"01:40'33"
    2105'16"01:45'49"
    2204'57"01:50'46"
    2305'03"01:55'49"
    2404'52"02:00'41"
    2505'25"02:06'06"
    2605'05"02:11'11"
    2705'23"02:16'34"
    2805'12"02:21'46"
    2905'27"02:27'13"
    3004'54"02:32'07"
    3105'15"02:37'22"
    3205'05"02:42'27"
    3305'40"02:48'07"
    3405'14"02:53'21"
    3505'43"02:59'04"
    3605'23"03:04'27"
    3706'14"03:10'41"
    3805'53"03:16'34"
    3906'05"03:22'39"
    4005'57"03:28'36"
    4105'28"03:34'04"
    41.608'47"03:39'00"

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