黃明寬 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃明寬台中
ID 444913

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10.0 km | 01:13:47 | 07:22/km

2019 臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	01:13:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

日期: 2019-10-20 06:10 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽後評分: Go
給 5 星

10月累積里程 : 40.21 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'07"	00:13'01"
3	06'50"	00:19'51"
4	06'47"	00:26'38"
5	06'31"	00:33'09"
6	07'50"	00:40'59"
7	07'48"	00:48'47"
8	08'14"	00:57'01"
9	07'52"	01:04'53"
10	07'20"	01:12'13"
10.2	07'27"	01:13'49"

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