王碧鳳 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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4.2 km | 00:52:08 | 12:31/km

日期: 2019-10-20 07:12 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'58" / 11'30" / 11'58" / 13'05" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

10'11"

1166 / 1166

2

11'27"

(23'20")

11'26" (+01'15")

1001 / 2167

3

13'10"

(36'30")

13'10" (+02'59")

999 / 3167

4

12'04"

(48'34")

11'57" (+01'46")

1008 / 4176

10月累積里程 : 100.46 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	11'30"	00:21'28"
3	11'58"	00:33'26"
4	13'05"	00:46'31"
4.2	19'28"	00:50'23"

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