8.4 km | 00:58:15 | 06:58/km日期: 2019-10-20 19:30 - 總爬升: 109 m - 地點: 體育場-20 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 07'09" / 06'54" / 06'57" / 07'13" / 06'55" / 07'03" / 06'59" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 360 / 8361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'09" | 00:14'07" |
| 3 | 06'54" | 00:21'01" |
| 4 | 06'57" | 00:27'58" |
| 5 | 07'13" | 00:35'11" |
| 6 | 06'55" | 00:42'06" |
| 7 | 07'03" | 00:49'09" |
| 8 | 06'59" | 00:56'08" |
| 8.4 | 05'51" | 00:58'15" |
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