8.1 km | 00:40:38 | 04:59/km日期: 2019-10-21 18:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'14" / 05'06" / 04'54" / 04'42" / 04'46" / 04'41" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'43") | 142 / 8142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 05'14" | 00:15'43" |
| 4 | 05'06" | 00:20'49" |
| 5 | 04'54" | 00:25'43" |
| 6 | 04'42" | 00:30'25" |
| 7 | 04'46" | 00:35'11" |
| 8 | 04'41" | 00:39'52" |
| 8.1 | 05'22" | 00:40'38" |
展開計圈分析
留言 
