張華榮 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

張華榮新竹
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10.1 km | 00:48:14 | 04:46/km

日期: 2013-01-24 20:18 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 04'53" / 04'44" / 04'43" / 04'54" / 04'49" / 04'49" / 04'53" / 04'49" / 04'45" / 04'26" / 04'50" /

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張華榮

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張華榮

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跑步訓練期末測驗－10K

1月累積里程 : 223.25 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿杰, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'44"	00:09'37"
3	04'43"	00:14'20"
4	04'54"	00:19'14"
5	04'49"	00:24'03"
6	04'49"	00:28'52"
7	04'53"	00:33'45"
8	04'49"	00:38'34"
9	04'45"	00:43'19"
10	04'26"	00:47'45"
10.1	04'49"	00:48'14"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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