7.4 km | 00:39:21 | 05:21/km日期: 2019-10-22 22:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'16" / 05'19" / 05'27" / 05'30" / 05'19" / 05'14" / 05'08" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.33 km 
Saucony Freedom ISO 2 累積 :
672.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'19" | 00:10'35" |
| 3 | 05'27" | 00:16'02" |
| 4 | 05'30" | 00:21'32" |
| 5 | 05'19" | 00:26'51" |
| 6 | 05'14" | 00:32'05" |
| 7 | 05'08" | 00:37'13" |
| 7.4 | 06'04" | 00:39'21" |
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