3.8 km | 00:30:59 | 08:11/km日期: 2019-10-22 19:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'55" / 08'11" / 08'16" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'27") | 786 / 3786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.69 km 
Asics Gel Surveyor 3 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'11" | 00:16'06" |
| 3 | 08'16" | 00:24'22" |
| 3.8 | 08'23" | 00:30'58" |
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