10.1 km | 01:03:37 | 06:19/km日期: 2019-10-23 19:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'27" / 07'12" / 06'35" / 06'07" / 05'43" / 08'29" / 06'15" / 05'55" / 05'45" / 05'16" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+02'30") | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.91 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 19代 累積 :
198.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'12" | 00:14'39" |
| 3 | 06'35" | 00:21'14" |
| 4 | 06'07" | 00:27'21" |
| 5 | 05'43" | 00:33'04" |
| 6 | 08'29" | 00:41'33" |
| 7 | 06'15" | 00:47'48" |
| 8 | 05'55" | 00:53'43" |
| 9 | 05'45" | 00:59'28" |
| 10 | 05'16" | 01:04'44" |
| 10.1 | 08'36" | 01:05'22" |
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