5.0 km | 00:28:57 | 05:46/km日期: 2019-10-23 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 06'01" / 05'47" / 05'18" / 05'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
367.82 km 
母子鱷魚（黃） Y拖40 累積 :
1034.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'01" | 00:11'59" |
| 3 | 05'47" | 00:17'46" |
| 4 | 05'18" | 00:23'04" |
| 5 | 05'53" | 00:28'57" |
| 5.0 | 04'04" | 00:28'59" |
留言 
