RickyC 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

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21.1 km | 01:31:34 | 04:20/km

日期: 2014-02-22 07:00 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 04'23" / 04'09" / 04'21" / 04'20" / 04'10" / 04'19" / 04'31" / 04'20" / 04'30" / 04'09" / 04'30" / 04'31" / 04'10" / 04'20" / 04'09" / 04'20" / 04'30" / 04'20" / 04'10" / 04'20" / 04'00" / 08'45" /

2月累積里程 : 183.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'09"	00:08'32"
3	04'21"	00:12'53"
4	04'20"	00:17'13"
5	04'10"	00:21'23"
6	04'19"	00:25'42"
7	04'31"	00:30'13"
8	04'20"	00:34'33"
9	04'30"	00:39'03"
10	04'09"	00:43'12"
11	04'30"	00:47'42"
12	04'31"	00:52'13"
13	04'10"	00:56'23"
14	04'20"	01:00'43"
15	04'09"	01:04'52"
16	04'20"	01:09'12"
17	04'30"	01:13'42"
18	04'20"	01:18'02"
19	04'10"	01:22'12"
20	04'20"	01:26'32"
21	04'00"	01:30'32"
21.1	07'06"	01:31'34"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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