5.2 km | 00:56:04 | 10:43/km日期: 2019-10-23 22:05 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 13'09" / 10'29" / 10'50" / 09'51" / 08'53" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+02'50") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 10'29" | 00:23'38" |
| 3 | 10'50" | 00:34'28" |
| 4 | 09'51" | 00:44'19" |
| 5 | 08'53" | 00:53'12" |
| 5.2 | 11'41" | 00:55'52" |
留言 
