9.6 km | 01:01:51 | 06:25/km日期: 2019-10-24 19:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 07'28" / 05'59" / 05'44" / 06'55" / 05'34" / 06'17" / 06'21" / 07'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'42") | 616 / 9616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 299.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'28" | 00:13'58" |
| 3 | 05'59" | 00:19'57" |
| 4 | 05'44" | 00:25'41" |
| 5 | 06'55" | 00:32'36" |
| 6 | 05'34" | 00:38'10" |
| 7 | 06'17" | 00:44'27" |
| 8 | 06'21" | 00:50'48" |
| 9 | 07'12" | 00:58'00" |
| 9.6 | 06'14" | 01:01'51" |
展開計圈分析
留言 
