5.0 km | 00:33:15 | 06:37/km日期: 2019-10-25 22:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5640 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'54" / 06'36" / 06'06" / 06'03" / 06'04" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'57") | 1000 / 1000 | 168 / 74 |
| 2 | | 06'40" (+00'38") | 1001 / 2001 | 169 / 88 |
| 3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3002 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'06" (+00'04") | 1001 / 4004 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'02" | 1003 / 5007 | 171 / 96 |
| 6 | | 06'36" (+00'34") | 10 / 5017 | 150 / 101 |
5421第一圈內心一直不要不要，腳步往前跑出去後才慢慢加速。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.50 km 
MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1767.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'36" | 00:14'30" |
| 3 | 06'06" | 00:20'36" |
| 4 | 06'03" | 00:26'39" |
| 5 | 06'04" | 00:32'43" |
| 5.0 | 29'57" | 00:33'15" |
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