13.4 km | 01:29:04 | 06:38/km日期: 2019-10-26 16:12 - 地點: 北潭涌 - 天氣: 28°C 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'40" / 06'17" / 06'33" / 06'54" / 06'32" / 15'46" / 20'39" / 06'54" / 07'32" / 06'17" / 05'55" / 06'31" / 06'39" / 08'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.94 km 
Hoka Vanquish 3 累積 :
427.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'17" | 00:14'57" |
| 3 | 06'33" | 00:21'30" |
| 4 | 06'54" | 00:28'24" |
| 5 | 06'32" | 00:34'56" |
| 6 | 15'46" | 00:50'42" |
| 7 | 20'39" | 01:11'21" |
| 8 | 06'54" | 01:18'15" |
| 9 | 07'32" | 01:25'47" |
| 10 | 06'17" | 01:32'04" |
| 11 | 05'55" | 01:37'59" |
| 12 | 06'31" | 01:44'30" |
| 13 | 06'39" | 01:51'09" |
| 13.4 | 08'28" | 01:54'34" |
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