Thomas Liu 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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10.0 km | 01:27:24 | 08:44/km

Happy 黑皮熊全國公益路跑

官方成績
日期	2019-10-27
成績	01:27:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:44/km

日期: 2019-10-27 07:09 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'52" (+02'37")

996 / 996

2

08'30"

(16'21")

08'25" (+03'10")

1009 / 2005

3

07'10"

(23'31")

07'09" (+01'54")

1000 / 3005

4

07'37"

(31'08")

07'35" (+02'20")

1004 / 4009

5

08'10"

(39'18")

08'07" (+02'52")

1005 / 5015

展開計圈分析

新竹

Thomas Liu

·

新竹

Thomas Liu

·

賽後評分: 練腳力跟心肺的路線
給 3 星

10月累積里程 : 19.94 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA2(J1GA157604) 累積 : 681.1 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

Sean Chen, 維鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'23"	00:16'21"
3	07'10"	00:23'31"
4	07'37"	00:31'08"
5	08'10"	00:39'18"
6	10'24"	00:49'42"
7	08'09"	00:57'51"
8	07'57"	01:05'48"
9	06'43"	01:12'31"
10	08'16"	01:20'47"
11	05'20"	01:26'07"
11.2	03'47"	01:26'54"

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