8.4 km | 00:59:17 | 07:04/km日期: 2019-10-27 15:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 07'13" / 07'11" / 07'05" / 07'16" / 06'56" / 06'50" / 07'02" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'16") | 384 / 8384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'13" | 00:14'14" |
| 3 | 07'11" | 00:21'25" |
| 4 | 07'05" | 00:28'30" |
| 5 | 07'16" | 00:35'46" |
| 6 | 06'56" | 00:42'42" |
| 7 | 06'50" | 00:49'32" |
| 8 | 07'02" | 00:56'34" |
| 8.4 | 07'06" | 00:59'18" |
展開計圈分析
留言 
