Emily Wang 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Wang 台中
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0.9 km | 01:20:03 | 0.7 km/h

日期: 2019-10-28 17:29 - 平均心率: 99 - 踏頻: 59 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 林慧君和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

林慧君今年打掉重練，所以我沒報名
不過，我在賽前一週弄受傷了😅

2019-10-29 16:47 ·

陳向榮運動愉快！

2019-10-29 22:06 ·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	89'52"	01:19'41"

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