10.5 km | 01:07:14 | 06:24/km日期: 2019-10-28 20:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'49" / 06'08" / 24'18" / 10'31" / 05'39" / 05'41" / 06'19" / 07'55" / 07'01" / 06'37" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'49" (+03'15") | 497 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.21 km 
asics GT2000-5-3 累積 :
528.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'08" | 00:12'57" |
| 3 | 24'18" | 00:37'15" |
| 4 | 10'31" | 00:47'46" |
| 5 | 05'39" | 00:53'25" |
| 6 | 05'41" | 00:59'06" |
| 7 | 06'19" | 01:05'25" |
| 8 | 07'55" | 01:13'20" |
| 9 | 07'01" | 01:20'21" |
| 10 | 06'37" | 01:26'58" |
| 10.5 | 08'49" | 01:31'21" |
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