潘中建 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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8.1 km | 00:49:59 | 06:12/km

日期: 2019-10-28 23:54 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'39" / 06'31" / 06'26" / 06'10" / 06'30" / 06'05" / 05'31" / 05'38" / 06'40" /

屏東

潘中建

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基本訓練
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Easy run 8k

10月累積里程 : 231.12 km

Nike一號+396公里 @ 累積 : 107.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳娃將, 西蒙和其他 3 人說推

·

謝小琳快到都看不到尼惹

2019-10-29 01:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'31"	00:13'10"
3	06'26"	00:19'36"
4	06'10"	00:25'46"
5	06'30"	00:32'16"
6	06'05"	00:38'21"
7	05'31"	00:43'52"
8	05'38"	00:49'30"
8.1	06'13"	00:49'54"

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