5.5 km | 00:37:44 | 06:47/km日期: 2019-10-29 18:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'00" / 04'58" / 07'36" / 06'35" / 06'25" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+02'34") | 554 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.77 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 藍黑-2 累積 :
1201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 04'58" | 00:12'58" |
| 3 | 07'36" | 00:20'34" |
| 4 | 06'35" | 00:27'09" |
| 5 | 06'25" | 00:33'34" |
| 5.6 | 07'31" | 00:37'44" |
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