12.0 km | 01:04:33 | 05:22/km日期: 2019-10-30 15:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12068 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'24" / 05'18" / 05'16" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'26" / 05'15" / 05'10" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'46") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'27") | 1008 / 2009 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 3010 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 4012 | 189 / 100 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1004 / 5017 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'12" (+00'01") | 1005 / 6023 | 189 / 101 |
| 7 | | 05'11" | 1009 / 7032 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1009 / 8042 | 188 / 101 |
| 9 | | 05'14" (+00'03") | 1007 / 9049 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'23" (+00'12") | 1009 / 10058 | 185 / 100 |
| 11 | | 05'11" | 1001 / 11059 | 186 / 103 |
| 12 | | 05'12" (+00'01") | 1001 / 12061 | 187 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'38" | 00:11'35" |
| 3 | 05'24" | 00:16'59" |
| 4 | 05'18" | 00:22'17" |
| 5 | 05'16" | 00:27'33" |
| 6 | 05'11" | 00:32'44" |
| 7 | 05'15" | 00:37'59" |
| 8 | 05'18" | 00:43'17" |
| 9 | 05'17" | 00:48'34" |
| 10 | 05'26" | 00:54'00" |
| 11 | 05'15" | 00:59'15" |
| 12 | 05'10" | 01:04'25" |
| 12.0 | 12'13" | 01:04'33" |
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