6.3 km | 00:30:48 | 04:55/km日期: 2014-07-29 22:32 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'20" / 05'05" / 05'05" / 05'02" / 04'53" / 04'58" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'45") | 1007 / 2008 |
| 3 | | 05'03" (+00'44") | 1014 / 3022 |
| 4 | | 05'03" (+00'44") | 999 / 4021 |
| 5 | | 04'52" (+00'33") | 992 / 5014 |
| 6 | | 04'57" (+00'38") | 1026 / 6040 |
| 7 | | 04'46" (+00'27") | 261 / 6302 |
7月累積里程 :
118.10 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
2840.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'05" | 00:09'25" |
| 3 | 05'05" | 00:14'30" |
| 4 | 05'02" | 00:19'32" |
| 5 | 04'53" | 00:24'25" |
| 6 | 04'58" | 00:29'23" |
| 6.3 | 05'34" | 00:30'48" |
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