7.6 km | 00:55:00 | 07:16/km日期: 2019-10-31 18:20 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 05'18" / 05'22" / 10'16" / 10'04" / 06'14" / 06'32" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+04'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+03'12") | 558 / 7558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.77 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 藍黑-2 累積 :
1201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'18" | 00:11'48" |
| 3 | 05'22" | 00:17'10" |
| 4 | 10'16" | 00:27'26" |
| 5 | 10'04" | 00:37'30" |
| 6 | 06'14" | 00:43'44" |
| 7 | 06'32" | 00:50'16" |
| 7.6 | 08'30" | 00:55'01" |
展開計圈分析
留言 
