10.2 km | 01:15:02 | 07:23/km日期: 2019-11-01 06:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11822 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'52" / 07'03" / 06'55" / 07'10" / 07'19" / 07'16" / 07'15" / 07'24" / 07'31" / 07'42" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1001 / 1001 | 174 / 83 |
| 2 | | 07'11" (+00'19") | 1001 / 2002 | 173 / 80 |
| 3 | | 07'01" (+00'09") | 1001 / 3004 | 176 / 80 |
| 4 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 4004 | 160 / 85 |
| 5 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 5005 | 147 / 90 |
| 6 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 6005 | 163 / 83 |
| 7 | | 07'24" (+00'32") | 1001 / 7006 | 115 / 116 |
| 8 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 8007 | 171 / 77 |
| 9 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 9007 | 162 / 80 |
| 10 | | 07'54" (+01'02") | 1002 / 10010 | 144 / 87 |
| 11 | | 08'19" (+01'27") | 146 / 10156 | 96 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.68 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'03" | 00:13'55" |
| 3 | 06'55" | 00:20'50" |
| 4 | 07'10" | 00:28'00" |
| 5 | 07'19" | 00:35'19" |
| 6 | 07'16" | 00:42'35" |
| 7 | 07'15" | 00:49'50" |
| 8 | 07'24" | 00:57'14" |
| 9 | 07'31" | 01:04'45" |
| 10 | 07'42" | 01:12'27" |
| 10.2 | 16'26" | 01:15'02" |
15830.9 km | 
902.6 km
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