7.0 km | 00:43:24 | 06:11/km日期: 2019-11-02 07:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 06'06" / 05'49" / 07'59" / 06'32" / 06'28" / 06'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'06" | 00:13'27" |
| 3 | 05'49" | 00:19'16" |
| 4 | 07'59" | 00:27'15" |
| 5 | 06'32" | 00:33'47" |
| 6 | 06'28" | 00:40'15" |
| 7 | 06'11" | 00:46'26" |
| 7.0 | 04'58" | 00:46'29" |
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