Frank Chen 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 新北市
ID 455632

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半馬 | 02:20:12 | 06:38/km

2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2019-11-02
成績	02:20:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'49")

00:34'49" (+03'14")

01:10'43" (+01'05")

10 km

(01:10'43")

00:35'54" (+04'19")

15 km

(01:48'46")

00:38'03" (+06'28")

01:09'38"

20 km

(02:20'21")

00:31'35"

Finish

(02:20:12)

日期: 2019-11-02 07:01 - 總爬升: 338 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 多雲☁️ - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

新北市

Frank Chen

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Frank Chen

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基本訓練
--
人生第一次半馬，以茲紀念

賽後評分: 路線規劃好，風景優美
給 5 星

11月累積里程 : 42.74 km

Under Amour Speed foam 累積 : 263.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳沆圳, 開心廚王以家庭為重和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'34"	00:13'47"
3	06'14"	00:20'01"
4	06'33"	00:26'34"
5	08'15"	00:34'49"
6	07'08"	00:41'57"
7	06'30"	00:48'27"
8	06'59"	00:55'26"
9	06'52"	01:02'18"
10	08'25"	01:10'43"
11	05'51"	01:16'34"
12	06'41"	01:23'15"
13	09'11"	01:32'26"
14	08'08"	01:40'34"
15	08'12"	01:48'46"
16	06'33"	01:55'19"
17	05'28"	02:00'47"
18	07'22"	02:08'09"
19	09'09"	02:17'18"
19.3	09'56"	02:20'21"

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