5.7 km | 00:21:19 | 03:43/km日期: 2019-11-02 20:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 03'57" / 02'27" / 03'51" / 03'59" / 04'15" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" (+01'28") | 719 / 5719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 02'27" | 00:06'24" |
| 3 | 03'51" | 00:10'15" |
| 4 | 03'59" | 00:14'14" |
| 5 | 04'15" | 00:18'29" |
| 5.7 | 03'56" | 00:21'19" |
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