楊才震 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊才震高雄
ID 60757

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6.3 km | 00:45:27 | 07:12/km

日期: 2019-11-03 06:10 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'36" / 06'59" / 06'56" / 07'18" / 07'12" / 07'04" / 06'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.23 km

asics虎走 11 累積 : 726.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'59"	00:14'35"
3	06'56"	00:21'31"
4	07'18"	00:28'49"
5	07'12"	00:36'01"
6	07'04"	00:43'05"
6.3	06'28"	00:45'07"

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