默默的發生 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

默默的發生澎湖
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默默的發生

10.9 km | 00:51:42 | 04:45/km

日期: 2019-11-03 10:09 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'08" / 04'29" / 04'45" / 04'54" / 05'03" / 05'02" / 05'11" / 05'04" / 05'00" / 04'38" / 04'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'29"	00:08'37"
3	04'45"	00:13'22"
4	04'54"	00:18'16"
5	05'03"	00:23'19"
6	05'02"	00:28'21"
7	05'11"	00:33'32"
8	05'04"	00:38'36"
9	05'00"	00:43'36"
10	04'38"	00:48'14"
10.9	04'04"	00:51'43"

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