6.1 km | 00:37:48 | 06:10/km日期: 2019-11-05 05:11 - 地點: 圓林園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 06'57" / 06'35" / 05'56" / 05'45" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 119 / 6119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.98 km 
mizuno rider 20 累積 :
1097.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'57" | 00:13'48" |
| 3 | 06'35" | 00:20'23" |
| 4 | 05'56" | 00:26'19" |
| 5 | 05'45" | 00:32'04" |
| 6 | 05'12" | 00:37'16" |
| 6.1 | 04'26" | 00:37'48" |
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