5.0 km | 00:30:37 | 06:06/km日期: 2019-11-05 16:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'52" / 05'29" / 15'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'56" | 00:11'54" |
| 3 | 05'52" | 00:17'46" |
| 4 | 05'29" | 00:23'15" |
| 5 | 15'55" | 00:39'10" |
| 5.0 | 03'55" | 00:39'12" |
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